Stress aigu et chronique : mécanismes

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Ce cours décrit les réponses physiologiques et comportementales face aux agents stresseurs, depuis le stress aigu avec l'activation du système limbique, la libération d'adrénaline, les phases d'alarme, de résistance et de récupération, jusqu'au stress chronique où les mécanismes d'adaptation sont dépassés, provoquant symptômes physiques, cognitifs et comportementaux, altérations cérébrales et hausse du cortisol, ainsi que les traitements pharmacologiques (benzodiazépines) et non pharmacologiques disponibles.

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Question

Nommez deux méthodes non médicamenteuses pour lutter contre le stress chronique.

Réponse

Le sport, l'EMDR, l'hypnose et la méditation sont des méthodes non médicamenteuses.

Question

Comment les benzodiazépines réduisent-elles les symptômes du stress chronique ?

Réponse

Elles activent les récepteurs GABA, un neurotransmetteur inhibiteur, ce qui réduit les symptômes comme l'anxiété.

Question

Quel effet Le travail de nuit peut-il avoir sur le taux sanguin de cortisol ?

Réponse

Le travail de nuit est une cause de stress chronique, qui peut élever le taux sanguin de cortisol.

Question

Comment s'appelle l'axe hormonal responsable de la production de cortisol lors du stress ?

Réponse

L'axe hypothalamo-hypophyso-corticosurrénalien est responsable de la production de cortisol lors du stress.

Question

Quelle structure du cerveau voit son volume diminuer lors d'un stress chronique prolongé ?

Réponse

Le volume de l'hippocampe diminue lors d'un stress chronique prolongé.

Question

Qu'est-ce qui différencie le stress chronique du stress aigu ?

Réponse

Le stress aigu est une réponse adaptative de courte durée, tandis que le stress chronique s'installe lorsque les agents stresseurs persistent, débordant les mécanismes de l'organisme.

Question

Décrivez la première phase de réponse d'un animal face à une menace selon les éthologues.

Réponse

La première phase est l'immobilisation (« freeze »), durant laquelle l'animal se fige, observe et écoute attentivement.

Question

Quel est le rôle de l'adrénaline lors de la phase d'alarme du stress aigu ?

Réponse

Elle augmente le rythme cardiaque, la fréquence ventilatoire et la glycémie.

Question

Nommez les trois structures principales du système limbique impliquées dans le stress.

Réponse

Le système limbique comprend l'amygdale, l'hippocampe et l'hypothalamus.

Question

Quel paramètre physiologique mesure l'augmentation de la respiration lors du stress ?

Réponse

L'augmentation de la fréquence ventilatoire, signe du stress aigu.

Question

Quel neurotransmetteur naturel est activé par les benzodiazépines ?

Réponse

Les benzodiazépines activent le GABA, un neurotransmetteur inhibiteur.

Question

Quel est le rôle du rétrocontrôle négatif du cortisol dans la réponse au stress ?

Réponse

Il diminue la sécrétion de CRH par l'hypothalamus et d'ACTH par l'hypophyse, régulant ainsi la réponse au stress.

Question

Qu'est-ce que la plasticité mal-adaptative dans le contexte du stress chronique ?

Réponse

C'est une forme de plasticité où l'organisme ne parvient pas à sortir d'un état de stress chronique, entraînant des perturbations.

Question

Quel chercheur a créé le test de Stroop et en quelle année ?

Réponse

Le test de Stroop a été créé par le docteur J. Ridley Stroop en 1935.

Question

Quels sont les deux types de stress scientifiquement distingués ?

Réponse

Les scientifiques distinguent le stress aigu et le stress chronique.

Question

Quels sont les deux hormones libérées successivement lors du stress aigu ?

Réponse

Le stress aigu déclenche d'abord une libération d'adrénaline, suivie par la libération de cortisol.

Question

Pendant le test de Stroop, comment la fréquence cardiaque change-t-elle par rapport au repos ?

Réponse

La fréquence cardiaque augmente, passant d'environ 62 battements/minute au repos à 72 battements/minute pendant le test.

Question

Quels sont les trois domaines de symptômes du stress chronique ?

Réponse

Les trois domaines sont : physique, mental-émotionnel et comportemental.

Question

En situation de stress, quelle région du système limbique est d'abord activée ?

Réponse

En situation de stress, les amygdales, une région du système limbique impliquée dans l'émotion, sont rapidement activées.

Question

Nommez quatre types d'agents stresseurs pouvant affecter les humains.

Réponse

Les agents stresseurs humains incluent des facteurs sociaux (examen, divorce), physiques (température, bruit), biologiques (maladie, allergie), et chimiques (tabac, alcool).

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